Дорогие друзья! Представляем вам уникальную методику для восстановления структуры позвоночника и поддержания его в работоспособном состоянии!

 

Предлагаемая нами методика тренировок обеспечивает максимально эффективную проработку всех мышц, от которых зависит здоровье и  правильное функционирование позвоночника, с минимальными затратами времени.

 

 

  • правильное положение позвонков исключает возможность защемления нервов, выходящих из спинного мозга
  • мышцы спины должны быть хорошо развиты, чтобы удерживать позвоночник в правильном положении при длятельных нагрузках и исключать возможность повреждения межпозвоночных дисков